Психологические причины лишнего веса: почему не удается похудеть?

Неправильно расставленные приоритеты Лишние килограммы, осевшие на талии и бедрах, не только заставляют с грустью смотреть на свое отражение, но и доставляют массу проблем со здоровьем. Но если некоторые могут сохранять прекрасную форму, не слишком усердствуя, то другим порой не помогают самые эффективные методы похудения. Основные психологические причины лишнего веса Психологи выявили несколько причин, по которым человек полнеет. Помните, как называют значительную персону? Воспринимается, как нечто большое, весомое, не так ли? Неспособность адекватно выразить эмоции. Это довольно распространенная психологическая причина лишнего веса. С детства нас приучали скрывать слезы и обиды, не смеяться слишком громко, прятать гнев и разочарование.

Вы никогда не похудеете, если…

Сайт ВЕС24 не волшебный инструмент или не волшебная таблетка для похудения, которые смогут помочь вам скинуть вес в одночасье. Это не более чем инструмент, и как любой инструмент, его применение без должного усердия, будет абсолютно бесполезным. Похудеть — это означает работу над собой, 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, без выходных! Только от вашего неумолимого желание зависит то, когда и как вы достигните своей цели. Иногда есть простые причины, почему один человек теряет вес быстрее, чем другой.

Например, мужчины, как правило, теряют вес быстрее, чем женщины, и в основном потому, что большинство мужчин, имеют больше мышечной массы, благодаря их более высокому уровню тестостерона, а больше мышц приводит к более быстрому метаболизму.

У меня, правда, пока только один малыш, но я могу предъявить себя в качестве А если я скажу тебе вновь, что мы так не худеем и худеть не будем.

Самое главное - питание, знаю одну даму, ходила в зал год, тренер ей все обещал ,укрепить мышцы спины вначале а потом все остальное,,. На вид она вообще не похудела, ну может кг 5 при лишнем весе в Я лично думаю что она мне просто врала, потому что видела результат этого же тренера - она подготовила мою знакомую к соревнованию ,, мисс бикини,, - супер пупер высший класс. Все зависит только от вас. Кожа без занятий обвисает намного хуже, при занятиях все подтягивается более менее.

Кремами мажьтесь для уплотнения кожи, может поможет мне лично надоело, дорогие они, мажусь простыми. Будут критические зоны, писала вам выше, трицепс, внутренняя бедра, шея, остальное все в очень хорошем состоянии у меня. Может у вас вообще будет все гладко. Что же делать то? Я бы тоже хотела размер 44, но сойдя с 56 я дико радуюсь своему 48, тешусь надеждой дойти до 46, дальше не хочу плечи для этого нужно перестать делать, фигура будет грушевидная.

Вообще размер не есть главная цель, главное- мышцы и кожа в хорошем состоянии.

Рассказать Рекомендовать Спросите женщину, даже самую хорошенькую, о том, довольна ли она собой. Скорее всего, она скажет: Перечислять все эти поводы для женских сомнений по поводу несовершенства собственного облика можно бесконечно.

И я хорошо понимаю, что нет, не боюсь, потому что я хочу стареть красиво! Могу представить, насколько эффективнее станут мои.

Это знает почти каждый.. Сброшенные на диете килограммы, вскоре вернутся, да ещё и в двойном объёме.. И чем быстрее вы сбросили вес, тем больше килограмм вернётся.. Поэтому в моём отзыве вы не увидите какой то новой диеты, которая поможет вам скинуть 20 килограмм за 5 дней.. Но я расскажу как я боролась с лишними килограммами, без вреда для своего здоровья И если вы хотите красивое и здоровое тело - нужно приложить усилия.. И секрет прост - ПП правильное питание и спорт..

Вроде всё так просто звучит, да? Расскажу вам историю, длиною в несколько лет, или длиною в 3 беременности.. Это самый популярный вопрос.. Но как говорится"В теле! Чуть позже забеременела и вес шёл на спад. Первые несколько месяцев из за сильного токса я только худела, и в итоге за беременность набрала всего 9 кг, которые почти все остались в роддоме после родов и домой я вернулась снова худышкой.

Лишнее тело

Минимизировать употребление простых углеводов. Простые углеводы — это как раз то, что и откладывается у нас с вами в лишний вес. Сахар, конфеты, выпечка, тортики, хлебные изделия — не друзья стройной фигуры и здоровой поджелудочной железы. Никто не говорит вам забыть о них навсегда.

Дело,в том,что я постоянно думаю,о том какая я толстая,хотя я нормальная, но я хочу быть более стройной,но не могу похудеть, т.к.

У меня было 68кг. Было очень обидно, когда сидела на диете, потом становилась на весы и ничего не изменялось. Казалось, что не переедала, а вес всё равно добавлялся. В школе минимум 2 перекуса устраивать допустим апельсин- 1 перекус и то же яблоко-1 перкус или 1 раз можно в столовую, например сходить и взять второе блюдо а не коржик. Кушать часто и понемногу. Потом на полдник кефир или яблоко или салат из капусты, например.

На ужин творог или салат с кусочком рыбы тушеной. На первых порах сбрасывается быстро, но потом медленее вес уходит. Бодифлекс, зря считаете что не эффективен. Эффективен, только нужно обязательно делать его каждый день по утрам, сразу как встаешь на голодный желудок. Да и без физических нагрузок нельзя, пусть тяжело, но надо.

Почему не получается сбросить вес, несмотря на все усилия

Меня зовут Мария, мне 36 лет, замужем, есть ребенок. Моя проблема в том, что мой организм отказывается расставаться с лишними килограммами. Год назад я в очередной раз начала борьбу с лишним весом и за этот срок смогла с трудом скинуть 15 кг и вот уже 3 месяца вес стоит. Худеть я пытаюсь уже не в первый раз, и вес каждый раз останавливается на этой же цифре. Всего лишь один раз мне удалось снизить вес до более-менее приличного состояния, но это получилось кардинальным методом голодание.

Правда тогда у меня была острая необходимость - я очень захотела выйти замуж и родить ребенка.

Многие люди просто не знают о том, что вопрос похудения связан не . уважаемые читатели, если вы чего-то боитесь, или подозреваете себя в этом.

Что же происходит на самом деле? Что необходимо предпринять, чтобы ситуация изменилась? Если действия правильные, то и результаты радуют. Один килограмм жира это килокалорий накопленной энергии. Думаю, это понятно всем. Но, многие, решают его просто — пользуются непроверенными рекомендациями. Кто-то где-то сказал, что для снижения веса суточная калорийность питания должна составлять калорий.

Кто-то уверяет, что достаточно и Ни тем, ни другим верить нельзя.

боюсь быть толстой,вечно думаю о похудении

Мне хотелось бы узнать. Всё, перечисленное Вами, кроме готовой кабачковой икры, можно употреблять в пищу регулярно с учётом общей калорийност Похоже на арифметическую задачку для ученика 5 класса. В июле месяце прошла сеан мой вес был 80 кг при росте см. За первый месяц я похудела на 6,5 кг, за второй - 2,3 кг, за третий сов Нам понятно Ваше беспокойство.

Избавиться от лишних килограммов – задача не из легких. Но еще сложнее, добившись результата, удержать его, чтобы потерянные.

Казалось бы, что сложного-ограничивай себя в еде и худей. Только все почему-то не так просто получается на практике. С того времени, как ушла из спорта, а это было где-то лет 15 назад. Перепробовала разные диеты, особенно мне полюбились моно диеты, так как результат виден тут же. Только никто мне тогда не мог объяснить, а я себе тем более-что таким образом не похудеешь. И вот я снова"худела" по этим диетам и все без толку.

Только растяжки себе заработала. Потом просто пыталась себя ограничивать в сладком. На самом деле-это главная проблема, ем я неочень много, а вот в сладком меру не знаю. Тут решила взяться за себя, пошла в спортзал, похудела, похорошела. Для меня каждый раз видеть свое преображение это словно праздник какой-то, но всегда посещает одна и та же мысль-я себя такой вообще не помню, это я??? Будто принять себя такой похорошевшей не могу и не знаю, что с этим буду делать.

Я не могу похудеть что делать

Что за глупые стандарты красоты, под которые я обязана подгонять свое тело вопреки генетической конституции, собственному желанию и обычному здравому смыслу? Совершенство вообще в природе редко встречается, да и параметры его не для всех едины и однозначны. Подумаешь, пара лишних килограммов , если верить формуле индекса массы тела… Ну пара десятков лишних кг — если быть точной… Зато у меня есть целых 18 причин, чтобы НЕ худеть! Если вы хотите потолстеть Если ваш индекс массы тела ниже установленной разумной границы и это связано либо с природной конституцией, либо с превосходным и очень быстрым обменом веществ , либо с очень активным образом жизни, либо с плохим аппетитом или нехваткой времени на еду, то худеть вам определенно не нужно.

Из-за работы боюсь поправиться еще больше. Подскажите, как А сейчас 65 и никак не могу до 55дойти а очень хочется. На свадьбе я.

Проблема касается моей дочери. Она всегда была склонна к полноте, но раньше регулярно занималась спортом и полнота никогда не была проблемой. В выпускном классе спорт забросила и начала стремительно поправляться. Тогда я еще смогла найти"ключик" и очень сильно ее поддержала, что помогло ей похудеть и стабилизировать вес. Теперь она студентка и уже 2 года живет отдельно в другом городе.

После переезда она очень резко поправилась и продолжает поправляться дальше. Все разговоры на эту тему заканчиваются ссорами и обидами. Мы часто общаемся - пару раз в неделю по телефону и видимся раз в месяц. Мне интересна ее жизнь, у нас много общих тем.

боюсь, что не похудею...

Вот у всех радость, весна наступила. С мужем не все ладится, никак не могу похудеть и считаю себя жирной коровой, наступила весна нужно покупать вещи, а мне даже из дома выходить не хочеться, а уж тем более ходить по магазинам за вещами. Да на меня ой одной нормальной вещи нельзя найти. боюсь как бы со своим настроением не сорваться на ребенка.

Девочки жуть, схожу с ума и не хочу никого видеть!

Главная страница Психология красоты и здоровья Как похудеть Почему не получается Возможно, вы боитесь неизвестности, которая наступит, если вы Я не могу контролировать будущее, я буду жить сегодняшним днем.

Весь цимус подобной ситуации в том, что 30 кг - это уже не лишний вес, это ожирение какой-то там степени. А признать себя хронически больной - повесить на себя такой ярлык - так непросто!!!! Зато, когда это осознание у себя хронической болячки наконец укладывается в голове, происходит следующее. Вы перестаете себя винить за то, что больны. И перестаете равнять свои проболемы с проблемами здоровых людей.

В результате идете по врачам и лечитесь. Мой вес после родов был около кг при росте ! Если б я сидела и колупала себя за то, что у меня нет сил и времени заниматься спортом - видимо, уже б повесилась. Слава богу, во мраке затянувшейся послеродовой депрессии мелькнула хоть одна здравая мысль - и я понесла свою бедную голову к психиатру. Подремонтировавшись, созрела до посещения гастроэнтеролога, который меня вразумил, что, оказывается, мой неуемный аппетит - это, оказывается, проявления гастрита с повышенной кислотностью.

Я, блин, себя изгрызла за то, что силы воли нету - а это, оказывается, кислота!!!!

Почему не получается похудеть?